苛求是幸福的天敌，是吞没癫痫怎么检查安全感的罪魁祸首。它总是让人向着更高更强的方向进发，淹没了或许原本已经很健全的拥有。真实的得到并不能让人感到安全，必须不断改进才能符合要求。张然之所以活得那么焦灼不安，正是源于此。
陕西好的羊癫疯医院怎么样其实不只是他，任何一个苛求的人都会缺少安全感，因为他们只想着当一切完美得和想象一样的时候，才能安然地享受生活，任何超出想象的东西都将让他们丧失安全感。因为害怕失去、害怕改变，就只得用强势的挑剔来掩盖内心的恐慌，用高标准逼着自己前进来获取平衡。若存在这样的问题，一定要记得慢慢改变。
不管在工作中还是生活中，坚持认真的态度，继续让人生充满幸福和充实，但不必太偏执，不要苛求自己事事无误，事事没有瑕疵，就算偶尔犯了点错，也不要去想太多，尤其是不要去想它可能会引发的一连串不好的未知事件。
设定目标的时候，也不能苛求，选择一些容易攀及的，自己顺利做到了，就能进一步增强自信，少了许多烦躁和恐惧。
告诉自己，我只是凡人。偶尔看到周围人的小胜利，或许你心里会有些许失落，但不再强加给自己压力，苛求着自己一定要朝别人看齐，迅速赶上，你大可半自嘲地对人家说：“我真的都有点嫉妒你啦！”往往洒脱地袒露出心声比埋在心里压抑着感觉更积极，至少它可以变成一股正能量，促使着你上进，但不是压抑过后的那种畸形的攀比。
相比较而言，有时候承认自己存在人性的弱点与个性的缺点，并不是一件坏事，别人也不会因此拿有色眼镜看你。安全感不是靠别人、靠物质换取的，它是内心的一种舒适和坦然。
换言之，获取安全感就是获取内心的安然，而获取内心愉悦的前提就是善待自己，接纳自己的情绪，主动做一些让自己舒服的事，局限性部分癫痫怎么治疗拒绝那些让自己不舒服的事。生活中，要给予自己宽容、同情，给予自己温暖，允许自己犯点错，做一点傻事，用不着太苛求。毕竟任何幸福都是带着微小吃德巴金对癫痫患者影响大吗的遗憾才是真实的，如此，也才是平凡人能够消受的东西。