源远流长的瑜伽
瑜伽的历史悠久，很早关于瑜伽的记载发现于大约1500年前的印度经典《韦达经》。然而，考古学家后来又在印度河流域找到一件画有瑜伽练习图像的陶器，这件陶器距今至少也有5000年的历史，由此可见瑜伽的起源可以追溯到更早的年代。瑜伽是梵文yoga的音译，它的本意是“驾驭牛马”，后来引申为“合一、连接”之意。人们常说的“ ASANA”指瑜伽里的体位法，也有人将ASANA泛称为瑜伽。传说瑜伽原是古印度修行者悟得的修练奥秘，仅由修行者传授给少数人，后来才慢慢流传开来。现在的瑜伽已被证实为癫痫频繁发作怎么办一种符合人体科学的健身方法，瑜伽虽然有上千年的历史，但是直到现在还在世界各地流传，不过它广为大众所知，也只是近100年的事情而已。
统瑜伽不适用于每一个人
瑜伽有千年历史传承，古代的印度修行者观察动物行为、休息模仿这些其实对人也有好处的动物的动作，这就是瑜伽体位法的维形，也是传统瑜伽的开始。但是，传统印度瑜伽并不适合每个人，更适合男人，因为在远古时郑州军海癫痫病医院地址在哪代，瑜伽原本就是专为男人所设计的，尤其适合运动型的的“肌肉男”现代都市人为追求身体、心灵的健康或是缓解工作压力，而希望从瑜伽伽练习中得到解决方式。瑜伽越来越受到许多人的欢迎，不过对于一些上班族、中老年人或是平时就不运动的人来说，直接就从传统瑜伽入，是不好的方式，因为你的身体筋骨根本无法做到传统瑜伽的体位法，依样画葫芦地做传统瑜伽反而让自己的身体受伤。事实上，你该追求的瑜伽方式，是一种结合现代人健康需求的“另类瑜伽”。有些瑜伽老师会针对个别族群、个别身体所需，从传统中延伸新动作。也有瑜伽馆开设了高温瑜新生儿癫痫症状都有哪些伽、辅助瑜伽等课程，非常适合身体僵硬的现代人练习。它们借由扭转、弯曲、伸展的静态动动作，以及动作间的呼吸体系，刺激腺体，按摩内脏，达到松弛神经、放松肌肉的目的，而且也照顾癫痫病患者不能吃什么食物到了心灵层面。